SOCIAL

Introduction Les réseaux sociaux sont partout. Instagram, TikTok, Snapchat, YouTube…On y passe des heures sans même s’en rendre compte. Et c’est cool, on peut suivre nos amis, s’inspirer, apprendre des choses nouvelles. Mais parfois, tout ça devient trop. La pression d’être parfaite, de “liker”, de performer, d’être toujours au top…Peut peser lourd sur notre esprit et notre cœur. Comment distinguer :ce qui est motivant et inspirant,et ce qui est toxique et stressant ?C’est ce

Introduction Il y a des moments où on ressent le besoin de se retirer. S’éloigner des gens. Couper son téléphone. Rester dans sa chambre. Mettre de la distance. Et parfois, ça fait du bien. Mais d’autres fois, l’isolement devient une bulle trop serrée, un endroit où l’on se coupe de la vie… sans s’en rendre compte. Comment faire la différence entre: prendre soin de soi, se protéger au point de s’effacer ? C’est ce qu’on explore ensemble. Pourquoi on s’isole ? S’isoler est sou